Bara goda effekter märktes hos ett 30-tal volvoarbetare som fick äta sill till lunch fem dagar i veckan under sex veckor, enligt en undersökning från Chalmers. Halten av det goda kolesterolet (HDL) ökade hos försökspersonerna. Några negativa effekter av dieten syntes inte, enligt Göteborgsposten. Det kan man inte säga om andra ensidiga dieter.